Disconnettersi davvero: un'impresa epica.
Quante volte al giorno controlliamo lo smartphone? E come possiamo usare la tecnologia senza lasciare che occupi ogni spazio della nostra vita e del nostro lavoro?
Benessere Digitale è il percorso Humee per riconoscere le proprie abitudini, gestire meglio il carico digitale e costruire un rapporto più consapevole con gli strumenti che utilizziamo ogni giorno.
Per stare meglio con la tecnologia, senza dover necessariamente spegnerla.
Live
La tecnologia ci semplifica il lavoro. Ma siamo sicurə che ci faccia sempre lavorare meglio?
Messaggi fuori orario, riunioni online, notifiche, e-mail e confini sempre meno netti tra vita e lavoro: nel video raccontiamo perché il benessere digitale non significa rinunciare alla tecnologia, ma imparare a usarla in maniera più consapevole.
Riconosci le tue abitudini digitali e riduci l’utilizzo pervasivo della tecnologia.
Migliora il tuo benessere psicologico attraverso pratiche e strategie di digital detox.
Gestisci il carico di lavoro attraverso spunti pratici, strumenti e regole di netiquette.
Collabora in modo più efficace con il tuo team attraverso il digitale.
Benessere Digitale alterna sessioni interattive, esercitazioni, contributi video, momenti di confronto e spunti pratici per osservare come la tecnologia influenza vita, lavoro e relazioni nel team.
Le attività aiutano le persone a partire dalle proprie abitudini, mettersi alla prova e individuare comportamenti concretamente applicabili nella quotidianità. App, strumenti utili e strategie di digital detox permettono di trasformare la riflessione in nuove pratiche.
Il percorso non propone una battaglia contro la tecnologia, ma un modo più consapevole di utilizzarla: riconoscere ciò che ci sovraccarica, stabilire confini e costruire insieme una cultura del benessere digitale.
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